03':52'' 4868 0 روش صحیح فریز و نگهداری بامیه در یخچال کانال :برای فریز کردن بامیه‌ها را روی یک سینی فلزی دانه‌دانه بگذارید تا یخ بزند این کار باعث می‌شود بامیه‌ها در زمان یخ زدن به‌صورت توده‌های تلنبار شده روی‌هم قرار نگیرد و در هنگام استفاده به راحتی بتوان آنها را از هم جدا کرد
